人体需要的营养元素大致可分为六大类,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿质元素和水。人体对这些营养元素需要量不同,多者从几百克到几克,少者从几毫克到几微克。蔬菜基本包含有这六大类营养元素。“特菜”为蔬菜中的一类,同样含有这六大类营养元素。不同种类“特菜”上述六大类营养元素含量多少有所不同,但“特菜”要求有较高的营养品质。
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