喝牛奶好还是喝羊奶好？

据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

羊奶羊奶和牛奶都有很高的营养价值,最好的方式是兼而得之.有条件你就分时间都喝. 对于怕胖的人来说,羊奶的脂肪含量更低一些.而你,偏瘦,就.牛奶

羊奶和牛奶都有很高的营养价值,最好的方式是兼而得之。

各有各的好处，看你需要什么营养了

相比较而言，羊奶比牛奶富有营养，如：羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收；羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶。作为食品，是否满足了人的机体所要获取的营养，应以人的机体需求来确定，如：有人喝牛奶很好，而一喝羊奶就发胖，这样羊奶对他来说营养不好。