草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽属于纤维类，会刺激肠道蠕动。因为膳食纤维不足而便秘的人，就很适合吃草莓。但本来肠胃就弱，容易腹泻的人，最好少吃。此外，研究发现，经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症风险。
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