豌豆苗又叫豌豆芽苗。龙须豌豆种子来源甚广,价格低廉,所以在芽苗菜中的栽培最普遍。
豌豆苗主要食用部分是幼苗的茎、梢及初生小叶,其营养丰富,味道鲜美,已成为一种高档蔬菜。据测定,每100克豌豆含水分92.7克、蛋白质3.1克、粗纤维1.4克、脂肪0.6克、总糖1.4克、胡萝卜至素4960微克、硫胺0.03克、尼克酸1毫克,还含饿钙156毫克、磷82毫克、铁7.5毫克。豌豆苗可炒食、做汤等。
1、品种选择。大多数豌豆品种可用于生产豌豆苗,但利用较多的是青豌豆、麻豌豆的品种。两者相较,青豌豆生长速度慢,抗病性差,但品质好,不易纤维化,味甜、口感好;麻豌豆生长速度快,抗病性强,纤维化,品质差。
用于豌豆苗生产的种子,应选择纯度和净度高,千粒重150~180克,表面光滑,近球形,发芽率在95%以上,发芽势强,抗病性强的品种和种子。
2、种子的清洗与浸种。用人工或机械或盐水漂洗进行筛选种子,剔去虫蛀、残破、畸形、霉变的种子。然后用20~25℃的清水浸泡种子24小时。捞出,搓洗1~2遍,洗去种皮上的黏液,待播。
3、播种及管理。在栽培容器中铺上基质(珍珠岩、炉渣等)或报纸。目前利用报纸作基质的较多,方法是先把报纸浸湿,再把浸过种的豌豆种均匀播上。每一育苗盘用种量为350~450克。5播后种子上覆一层湿报纸,把5~10个育苗盘迭在一起,最上面覆干净的湿麻袋或盖一个空苗盘遮光。保持温度18~22℃,在黑暗的条件下催芽。隔2~3天后,待芽苗高1~2厘米时,把育苗盘置于栽培架上。在栽培架上保持18~23℃的温度,保证有散射光照射。每天早晚各喷淋一次水,水量以湿透报纸为限,盘内勿存积水。
4、收获。当豌豆苗饿4~5片真叶,10~15厘米高,整齐一致顶部复叶开始展开,无烂根、烂茎基、无异味,茎端7~8厘米柔嫩未纤维化,芽苗浅黄绿色或绿色时即可采收上市。收割时,从芽苗梢部7~8厘米处剪割,放入塑料袋、塑料盒中包装上市,亦可整盘上市。
豌豆苗的整个生产过种在适宜的温度条件下为10天左右,冬季低温条件下为15天左右。每盘产量300~350克。播种量与产菜量之比为1:0.8。
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