当植株茎杆变黄,中上部叶片变淡黄,花盘背面呈黄褐色、舌状花干枯或脱落,子粒坚硬并呈现固有色泽即可收获。收获时要分品种收获、摊晒、脱粒、贮藏或销售。要特别注意,向日葵收获时正值秋季多雨季节,气温较低,土地比较潮湿,要多加晾晒、勤翻动、早脱粒,防止子粒发霉变质而降低商品价值。一般食用种含水量要降到10—12%,油用种要降到9%,才有利于安全贮藏。
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