请问牛奶对人体健康有什么好处？

营养医师表示，每天喝牛奶的情况下，可以起到美容护肤的作用，改善面部蜡黄现象，让皮肤变得有光泽，且十分地细腻。另外，每天喝牛奶还可以预防中风，减少体内重金属的含量，有利于排便。营养医师也指出了，多喝牛奶可以促进大脑的发育，对失眠有很好的改善作用。如果人们有伤口的话，则喝牛奶还能够加快伤口愈合以及预防动脉硬化。 由于牛奶中的某些物质，对中老年男子可以起到补益作用，所以每天喝牛奶之后，可以让这些男子保持住持健康匀称的身材，时刻都充满着活力。不仅如此，还减少了中老年男子患高血压的概率。与此同时，在每天喝牛奶的情况下，还可以补充容易缺失的钙质。尤其是孕妇朋友，除了喝牛奶之外，也可以服用迪巧孕妇高钙片和叶酸片等，为胎儿的发育打好基础，起到了预防骨质疏松的作用。