黄鳝味鲜肉美,并且刺少肉厚,又细又嫩,与其他淡水鱼相比,可谓别具一格。我国素有小暑前后喜食黄鳝习俗,故有“小暑黄鳝赛人参”之说。煲汤适用量:100〜500克。黄鳝性温,味甘、酸;归肝、脾、肾经。别名是鳝鱼、长鱼、海蛇。适合体质血虚体质。多分布在长江流域的各干支流、湖泊、水库、池沼、沟渠中。《本草纲目》黄鳝“有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效”。
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