猕猴桃什么时候吃最好？

猕猴桃营养价值非常高，含有丰富的维生素、有机酸和纤维素等，空腹食用时会刺激胃粘膜，经常空腹食用会引发胃肠疾病，因此不宜空腹食用。饭后食用猕猴桃能够促进胃酸的分泌，促进胃肠蠕动，有利于人体的消化功能；饭后2小时我们所吃食物已基本消化，这时吃猕猴桃能够降低其对胃肠的伤害，因此每天最佳吃猕猴桃时间为饭后两小时。