豆类不但营养丰富,种类多样,而且各种豆制品也是花样繁多,吃法多多。根据所含的营养成分,可把豆类分为大豆类(包括黄大豆、黑大豆、红大豆、青大豆等)和其他干豆类(包括豌豆、蚕豆、绿豆、豇豆、赤小豆和芸豆等)。大豆类含蛋白质和油脂多一些,所以可以做豆浆、豆腐,还可以榨油。而干豆类主要含50%~60%的淀粉,比如绿豆和赤小豆只能做绿豆沙、红豆沙,做粉皮,不能做豆浆、豆腐,也不能用于榨油。
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