多吃草莓有什么好处？

1、清热去火。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。　　2、调和脾胃。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。　　3、滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。　　4、醒酒功能。酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。　　5、防癌抗癌。草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

　　1.吃草莓有很好的明目、养肝的效用。

　　草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够很好的起到明目养神、养肝健肾。

　　2. 吃草莓有很好的补血、养胃的效用。

　　吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用，对于胃肠也有很好的滋补效果。

　　3.吃草莓能够预防坏血病并且对于心血管疾病有很好的防治效用。

　　4.吃草莓还有预防癌症的效果。

　　由于草莓中富含鞣酸，这类物质有着很好的阻止吸收致癌物质的效果。

　　5.吃草莓还能够有美白护肤的效果。

　　草莓中富含维生素C等营养素，这能够很好的提高皮肤弹性以及美白。

　　6.吃草莓还能够开胃。

　　草莓能够很好的促消化，饭前吃一定量的草莓能够起到开胃的效果。

　　7.吃草莓还能够美白牙齿。

　　草莓中含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用，在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍。