如何避免水果蔬菜的农药残留？

生活离不开蔬菜和水果，为降低吃入残留农药水果蔬菜的概率，建议消费者采用如下避免毒害的自保之道：

（1）以水果蔬菜专用清洗配方清洗水果蔬菜。

（2）尽量选购时令盛产的水果蔬菜。

（3）在自然灾害或节庆日前后，应避免抢购水果蔬菜，以防止农民为抢收水果蔬菜，加重农药喷洒剂量。

（4）勿偏食某些特定的水果蔬菜。

（5）可选购市面上信誉良好的水果蔬菜加工品（如罐装及腌渍水果蔬菜等）或冷冻蔬菜。

（6）可选购含农药概率较少的水果蔬菜。

（7）当发现水果蔬菜表面有药斑，或有不正常、刺鼻的化学药品剂味道时，表示可能有残留农药，应避免选购。

（8）对于连续性采收的农作物（可长期而连续多次采收），消费者应特别加强这些作物的清洗次数及时间，以降低其农药残留量。