花椰菜怎样吃？

花椰菜的吃法：

1.将花菜掰成一朵朵，与番茄一切冲洗干净；

2.锅里倒水，将花菜焯一下，捞出沥水；

3.将大蒜切片，番茄切丁，青椒切段；

4.锅里倒油；

5.下入番茄翻炒，炒得越软烂越好，直至炒出番茄汁；

6.放蒜片，倒水没过番茄；

7.放入焯好的花菜，加盐、胡椒粉

8.盖上锅盖中小火慢煮；

9.等到汤汁收了一半多的时候，放入青椒、味精，装盘，一份超级好吃又营养的番茄花菜就做好了。