服用任何东西都得有度，一旦超那个度良药也将变成害人的毒药。由于莲子心是寒性的，适量服用时可以清热降火。但长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解,或腹部胀满之人也应忌食。
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