玛卡有哪些功效作用？

抗疲劳

玛卡里面含有丰富的铁，蛋白质以及牛磺酸等成分，所以对人体也能够产生巨大的帮助，玛卡的功效与作用最显著的就是抗疲劳，很多人都在使用玛卡这种物质，也正是因为它里面的营养元素可以对抗人们身体出现的一些疲劳状况，比如说一些喜欢运动的人，工作压力比较大的人的，都可以通过食用玛卡来缓解，因运动出现的疲劳问题也有明显的改善，从而还可以增强肌肉的忍耐能力。

改善男性问题

因为玛卡里面还含有丰富的氨基酸和多糖类物质，所以对男性朋友也能够起到一定的作用，尤其是玛卡里面带有生物活性的一些物质，它能够帮助男性朋友重振男人应有的雄风，对于男性的生殖器官来说，可以从根本上解决阳痿、早泄等一系列的问题，长期食用玛卡，就有利于男性生殖器官的再次发育，不仅可以使其增强变硬，而且还能够让其迅速勃起。

抵抗更年期

玛卡中所含有的生物碱也对女性朋友起到一定的作用，所以玛卡的功效与作用也包括了对抗更年期的出现，因为它能够通过里面含有的多种生物碱来调节人体的内分泌系统，能够达到平衡体内荷尔蒙的作用。每次说到玛卡的时候，很多人都认为这是男性使用的东西，其实女性朋友使用它的好处会更多，它里面含有的蛋白质还能够调理和修复生理机能，改善气血亏损，促进雌性激素分泌等问题。