吃圣女果能减肥吗？

吃圣女果能减肥。圣女果热量低，含有丰富的果胶等食物纤维，增加胃的饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并及时排出体外，有效的帮助减肥。圣女果含有番茄红素，能帮助体内减少对热量的摄取，对减肥更有利。圣女果还有谷光甘肽，能促进人体发育，增加抵抗力，延缓衰老。圣女果营养丰富，维生素含量高，对减肥者非常适合。