宝石鱼肌肉含有较高含量的蛋白质, 脂肪和灰分含量显著高于其它鱼类。 宝石鱼的鱼肉和鱼油中富含不饱和脂肪酸, 含有较多的EPA和DHA, 具有抑制血小板凝固, 抗血栓,调节血脂,增强记忆力等作用; 灰分含量高说明宝石鱼有含量丰富的无机物。 同时宝石鱼肌肉水分含量明显低于其它鱼类, 内脏比例小 , 说明宝石鱼的含肉率较高。
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