夏季多吃西红柿对身体有什么好处？

吃西红柿对身体有如下好处:第一，预防便秘。西红柿中含有大量膳食纤维，膳食纤维进入胃肠道后会促进肠道蠕动，促进肠道内淤积物的排出。第二，美白作用。西红柿中含有丰富的维生素C，维生素A，维生素E和铁，镁等矿物质，其可以滋养皮肤，同时为皮肤补充水份。第三，减肥瘦身。西红柿热量较低，且口感好，适合减肥人士使用。