红豆和薏米的功效相信大家都略知一二,把它们加在一起却有祛湿健脾,消水肿,减肥美白,代餐饱腹,营养头发,防止脱发,减少皱纹,消除色素斑点的功效,因为它们是高纤维,低脂肪所以还有良好的润肠通便,降血压,降血脂,调节血糖,解毒抗癌,预防结石,健美,减肥的作用,是清除体内湿气的最好偏方,适合长期食用,如果在外面买的话贵不说,还不知加了什么坑人的东西,所以我们今天就来自己做。
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